[...] t3 od cybera zwieksze aeroby i bedzie git :P wsumie tak strasznie niejest 5-10kg w dol i bedzie elegandzko ale sie niespiesze spalam w ciagu 2 tyg max 1 kg bo chce to zrobic lagodnie bez niepotrzebnej utraty masy miesniowej chociarz jak wrocilem po przerwie na silke to pas 96cm bic 44 a waga 116kg wiec zalamka byla :D hax4u Pas zmiezony z [...]
Poszedł dzisiaj strzał nr 2 w lewe udo. Po wbiciu soku oblały mnie zimne poty, zbladłem itd %-) Wcelowałem w jakieś chvjowe miejsce czy to po prostu stres ? Zaciągnąłem pompkę, krwi nie było, ale podczas wbijania dziwny tępy ból. Ogólnie Testolic bezbolesne ( oby działał ) Nie wiem jakiego działania mam się spodziewać , więc na razie nie widzę [...]
kult 2008 - cieszy mnie to gdyż w naszym społeczeństwie to rzadkość, ale zarazem chluba- moim zdaniem polecam forum racjonalista.pl i ksiązki Richarda Dawkinsa, szczególnie 'Bóg urojony'. bic 44- suwnica- wyjątek Rulas - jaki jest cel treningu siłowego i 2 dni po nim izolowanego ? Zmieniony przez - stachers w dniu 2008-04-17 15:59:43
Ma 19 lat bo jest z rocznika 84r. wzrost: 175-176 cm waga: 93-95 kg wycisk szt.: 150 kg bic: 44 cm To jego dokladne wymiary sargon Na tych zadodach daja tylko dyplom i mzoe jakies drobne upominki , zawody sa zorbione aby sie sprawdzic
[...] obecnym. jednak przewrucenie treningu o 360 stopni daje najlepsze efekty czyli np ze splita na Full Body. Nie słuchaj co ci mówią o odżywkach ja bez odżywek cwicze i jakoś cały czas rosne. na moje oko to tez za mało na biceps ale ja jestem maniakiem wielu serii, na ciebie to może nie podziałać. -------------- bic (44) wiek (20) wzrost (180)
ok to moze podam pierwszy wymiary tak więc bic 44 cm klatka 124 cm udo malutki bo tylko 60 cm :( były spadki rekordy WL 150 kg MC 180 przysiad 160 kg z racji tego ze nogi zaniedbywałem ok nie mam zamiaru juz sie kłucic czekam jedynie na podanie twoich wyników nie jestem tu zeby sie z kims wyzywac a konto mam świerze bo teraz z tego korzystam o [...]
[...] rekreacyjnie to sobie na sfd wchodzi w dział alternatywna droga albo sporty ogólnorozwojowe i już. I tu chociaż nikt mnie nie atakuje gównem typu 'super-masa w 4 tyg' albo 'czyste mieśnie zero tłuszczu w 6 tyg' i pokazują kolesia co ma bf 5% i 46 cm w łapie i zpewnością za 6 tyg będe tak wyglądać -------- bic (44) wiek (20) wzrost (180)
[...] w kosza a i tak zrobimy sobie ładną koszykarską sylwetke jak bedziemy systematycznie sobie grali a skoro już wydajemy te 100zł na siłke co nasz kosztuje kosmicznie to lepiej sie ukarać za to że tak głupio robimy i trenować ostro propaguje styl z 'Figh Clubu' Enlightenment through pain... pozdrówki. -------- bic (44) wiek (20) wzrost (180)
http://www.youtube.com/watch?v=LNeZ458-lko&feature=channel_page Tak jak bic 44 tutaj wykonuje ? ; d robić wiosło ? 12/10/8/8/ czy 10/8/8/6 Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-06-17 22:15:34
[...] mnie jescze czemu tak sie dzieje że cała ręka ukrwiona bardzo dobrze i 4 palce też a tylko 1 kciuk nieukrwiony, takie to troche dziwne bo o ile sie nie myle to żyła główna przy nadgarstu sie rozragłęzia na żyły które pompują krew do palców. -------------- bic (44) wiek (20) wzrost (180) Zmieniony przez - Vizzzard w dniu 2006-09-27 18:28:03
jak widać nogi cieniutkie (ale oszczędzam kolanka)i obecnie ich nie cwicze wymiary obecnie bic 44 cm waga 90 kg no i mam nadzieje ze bedzie wszystko rosło:)
ja karam sie na silce i nie jestem jeszcze koksem juz jakos wygladam mam 40,5 w bicu ale wydaje mi sie ze panienki lubia takich proporcjonalnych tz. dla mnei proporcjonalny to do 185cm wzrostu jakies 90-95kg wagi i bic 44 - 45 na rzezbie..bo ja ciagle widze za***iste laski z takimi typowymi chudzinkami...nasuwa sie pytanie po co cwiczyc ..ehh [...]